Trend Masyarakat Modern

Kehidupan masyarakat modern yang sekarang sedang nge trend ditinjau dari segi kesehatan, amat sangat merugikan. Baik untuk diri sendiri maupun untuk lingkungan dan keluarga. Yang akan saya kemukakan dalam pokok bahasan ini adalah JAM TIDUR YANG PENDEK.
Hal ini akan sangat merugikan kita ditinjau dari segi kesehatan, istirahat yang kurang juga akan mempengaruhi pola pikir kita. Apalagi kalau makan juga tidak teratur wahhh.... penyakit akan mudah sekali untuk singgah dan menggerogoti tubuh kita.
Citra sebagai pekerja kantoran, atau pekerja marketing, yang jam kerja nya diluar batas, jelas sekali kalau kita kita ini terlalu ngotot dan memaksakan diri untuk selalu tidak ketinggalan kereta. Padahal disatu sisi, keluarga juga butuh perhatian dan tidak sekedar dijejali dengan materi saja.
Kadang kadang kita pulang kerja sudah larut malam, kondisi capek mungkin anak anak juga sudah tertidur, sehingga porsi untuk berkomunikasi dengan mereka juga sangat minim sekali. Ditambah dengan hari minggu yang kadang terpaksa harus lembur menjadikan saat saat santai bareng keluarga terabaikan.
Memang kebanyakan masyarakat kota sudah demikian salah kaprah dalam mengelola manajemen kepribadian, sehingga tak heran banyak dari mereka yang terpaksa berkonsultasi dengan Dokter jiwa. Sssst.... jangan tersinggung dulu. Bukan berarti masyarakat kita banyak yang kurang waras. Arti sebenarnya adalah banyak dari mereka yang mengalami stres berkepanjangan dan akibatnya tidak dapat mengontrol perilaku mereka dengan demikian mereka membutuhkan konsultasi serius ke dokter jiwa.
Sebenarnya kalau dirunut, sebenarnya obatnya hanya istirahat yang cukup, makan teratur, diimbangi dengan olah raga dan jangan lupa betapa sangat pentingnya rekreasi bersama keluarga.